片名:冥想指南
别名:冥想正念指南(台),Headspace 冥想指南(港)
豆瓣:0.0 分
豆瓣ID:35284424
状态:第8集完结
类型: 动画,纪录片
导演:
主演:安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
年份:2021
地区:美国
语言:英语
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更新时间:2025-05-19 16:31:11
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